Đá lạnh giúp bạn có thể giảm cân an toàn không ngờ đến

 Đá lạnh giúp bạn có thể giảm cân an toàn không ngờ đến

Chắc hẳn các bạn đã nghe qua nhiều phương pháp giảm cân quen thuộc như ăn nhiều rau xanh, giảm chế độ ăn tinh bột, Cân phân tích 2 số lẻ tập thể dục đều đặn. Nhưng một phương pháp giảm cân mới có lẽ ít người ngờ đến, đó chính là sử dụng đá lạnh để giảm cân.

1Tại sao đá lạnh có thể giảm được cân?

Uống 0.5 lít nước lạnh bạn có thể tiêu hao đến 474 calo.

Theo một nghiên cứu gần đây, Cân phân tích điện tử nhiệt độ cơ thể con người ước tính thường ở mức 37 độ trong khi đó nhiệt độ nước đá ước tính là 0 độ. Cơ thể chúng ta thường mất 1 calo để tiêu hao 1 gram nước lạnh. Vì vây, nếu uống 0.5 lít nước lạnh bạn có thể tiêu hao đến 474 calo.

2Các cách giảm cân bằng đá lạnh

Thông thường bạn hay dùng nước đá như một loại nước để giải khát, loại trừ độc tố, thanh lọc cơ thể, làm cơ thể tươi trẻ và hồng hào hơn.

Song song với những công dụng đó, uống đá lạnh còn là bí quyết giảm mỡ bụng và vùng đùi nhờ tính năng đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt, giúp bạn giảm cân. Hàng ngày uống nước đá sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn.

Bạn có thể sử dụng đá lạnh để massage trên vùng cần giảm mỡ. Nước đá có tác dụng tuyệt vời trong quá trình “đốt cháy” lượng mỡ thừa và làm săn chắc các mô vùng bụng. Khi massage bằng đá lạnh vào vùng này càng có tác dụng cao hơn trong việc đánh tan mỡ thừa.

3Một số lưu ý khi sử dụng đá lạnh để giảm cân

Chỉ nên uống nước đá lạnh, không nên ăn đá lạnh trực tiếp. Nếu ăn quá nhiều đá lạnh, răng của bạn sẽ bị tổn hại nghiêm trọng. Ăn đá lạnh thường xuyên sẽ rất hại cho răng vì men răng có thể bị hỏng. Nếu bạn sử dụng răng giả, đá có thể làm nứt vỡ răng của bạn.

Người trẻ tuổi và sức khỏe bình thường thì có thể dùng đồ uống lạnh có nhiệt độ khoảng 8 - 15 độ C. Mùa hè oi bức, sau khi lao động, luyện tập có thể dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh, cam ít đường… với vài viên đá lạnh và uống nước lạnh chậm rãi từ từ.

Uống nước lạnh cực kì phát huy tác dụng sau khi bạn tập thể dục hoặc vận động. Khi bạn vận động nhiều hay tập thể dục thì nhiệt độ lõi cơ thể tăng cao. Đổ mồ hôi là cơ chế mà cơ thể chúng ta làm mát, nhưng sẽ mất rất nhiều nước và chất điện giải cần được bổ sung. Nên việc uống 1 ngụm nước lạnh trong buổi tập luyện vừa giúp bù nước vừa làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Không được ăn đá lạnh trong thời tiết lạnh

Bạn cũng có thể giảm cân nhờ vào đá lạnh đúng không nào? Tuy nhiên, Cân phân tích 4 số lẻẻchúng ta nên sử dụng đá lạnh với phương pháp khoa học và đúng đối tượng. Không nên quá lạm dụng cách giảm cân này sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Chúc chị em giảm cân thành công!

Bạn đang xem thông tin sản phẩm liên quan Cân phân tích điện tử của công ty cân điện tử Tân Nam Phát chúng tôi, hi vọng thông tin này đầy đủ tới bạn, nếu không bạn có thể phản hồi với Tân Nam Phát qua Hotline 0989.888.891 - 0918.322.668. Cty Tân Nam Phát là một trong đợn vị chuyên về Cân phân tích 2 số lẻ hiện nay, điều đó một phần được chứng minh qua bề dầy lịch sử của công ty, cũng như sự tín nhiệm của khách hàn dành cho Tân Nam Phát. Thông tin bài Đá lạnh giúp bạn có thể giảm cân an toàn không ngờ đến này thuộc dải sản phẩm Cân điện tử 3kg , đây chỉ là một trong số rất nhiều mức cân mà chúng tôi đang cung cấp. Hiện nay Tân Nam Phát đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu về mua cân điện tử ở đâu Hà Nội . Còn bạn thì sao? Không biết chúng tôi đã đáp ứng được nhu cầu gì cho bạn?

Cám ơn bạn đã xem sản phẩm